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性情淡泊,生活尚简,看重情谊,善待朋友。兴趣广泛,爱好多多:读书、写作、音乐、器乐、武术、游泳、佛教、救助众生、上网、写博、交友、旅游、网上神游,。乐而不知春夏秋冬,玩而忘记岁月年龄。

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【转载】【转】 以气为母完美太极------安徽阜阳一中彭松  

2016-11-15 16:24:04|  分类: 武术健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                                          以 气 为 母 完  美 太 极
 

                                     ————拜佟永镇老师学练太极拳的一点体会
 

 

                                                                           安徽阜阳一中彭松                

 

一、  点通“气穴” 以正太极

当我们走进那百花盛开的太极园时,就会被一种意气鼓荡,气势磅礴的太极神韵所陶醉。当你亲眼目睹我的太极拳师佟永镇老师所演练的陈式太极拳新架一、二路的全过程后,你就会情不自禁地被他那种气宇轩昂,威风八面的太极艺术所折服!

人们不禁会问:那种超凡脱俗,架式优美和出神入化的太极技艺是怎样练成的?这一问题的答案牵涉到太极拳的基本问题:意和气。意是太极拳的灵魂,气为太极拳之母,二者交相辉应,写生出一幅幅千姿百态,争奇斗艳的太极画卷。特别是气,历来是中医、气功、太极八卦、内家拳和外家拳的基础学说,具有举足轻重的地位。但是,是不是所有的太极拳爱好者都认可气的客观存在呢?古往今来,仁者见仁,智者见智,各执己见,莫衷一是。虽尽在情理之中,但往往令人无所适从,无法定位。特别对于一些初练太极拳者,更是左右徘徊,捉摸不定。另一方面,假定太极拳讲气,那么这是一种什么气?又怎样在实践中练习这种气?如此等等。这些问题仿佛是太极拳的“穴位”,若不点通此“穴”,则会直接影响太极拳的普及和发展。

理以数证,物以质成。为了说明问题,以理服人,下面仅从外家拳和内家拳中,列举几例,以说明气的客观存在和物理属性,以窥一斑。

名扬天下的少林拳中有“拳打十分力,力从中发”的精辟论述,素有“文有太极安天下,武有八极定乾坤”的八极拳主张“以催力,贯丹田”,享有中华武术百花园中的一朵奇葩的形意拳(宋朝名将抗金英雄岳飞所创)要求:“与力合”,“以意领”和“沉丹田”。被国家体育总局命名为“中国传统武术九大流派之一”的螳螂拳要求:“意与合,与力合”。被称为“中国太极拳百花园中的一朵奇葩”的陈式太极拳的拳谱中写到气:“以心行,令沉着,乃能收敛入骨”,“以运身,务令顺遂,乃能便利从心”,“心为令,为旗”。陈式太极拳理论家陈鑫在《太极拳论》中写到:“打拳何尝不用,不用则全体何由运动”,又写到:“拳之一道……一相生”。被荣为“中华武术之晶体,东方文化之瑰宝”的武当太极拳主张“内含其,形结合,与神合,意与合”。历史悠久,绵里藏针的杨氏太极拳要求“沉丹田”,被称为“太极拳功”的孙氏太极拳主张“神合一”,“沉丹田”。

近百年来遍及全国的中华传统武术中的著名拳种八卦掌认为:“腹乃根,行百孔”。孟子曰:“志者之帅,气者之光,清上升于手,……行到指头乃止”。《皇帝内经》中《素问·宝命全形论》中说:“盖天地万物皆有气化”。庄子认为:“人之生,通天下一气耳”。东汉时期唯物主义思想家、哲学家王充说到;“天地合气,万物自生”。如此等等,不一而足。气的存在毋庸置疑。

那么,人体之气为何归宿于下丹田呢?古人认为,下丹田是任脉、督脉、冲脉这三脉经气运行的关节点,十二经脉也直接或间接经丹田流入本经,再入脏腑。它是真气升降开合的基础,是男人藏精,女人养胎之地。《难经》认为丹田是性命之旦,生气之源,五脏之腑之本,十二经脉之根,阴阳之会,呼吸之门,水火交汇之乡。

德国最伟大的哲学家黑格尔说:“凡是存在的事物就天然具有合理性”。孔子说:“众人都是圣人”。大部分人都认可的事物就“天然具有合理性”。存在决定意识,物质决定精神,这是马克思主义基本原理。例说至此,一条公理清晰的呈现在人们面前:人体内外存在一种气,这种气是人类生存、繁衍,延年益寿和强身健体的基本条件。这种气最终流入和归宿到人体的下丹田(又叫气海)之中。只要人类星球存在,这条公理就永远成立。

二、  千古一解气孕太极

(一)          幽灵粒子

十九世纪三十年代,一种神秘的幽灵在宇宙间穿梭徘徊。二十六年后,也就是1956年,美国物理学家莱茵斯和柯万,通过实验发现了这一神秘的幽灵——中微子(被成为“幽灵粒子”),并获得了诺贝尔奖。20131123,美国科学家又捕捉到了来自太阳系外的高能中微子,被称为宇宙“隐身人”。

中微子是一种自然界中质量极小,不带电,近似光速最基本的粒子之一。中微子可以轻松穿透地球和人体,穿透自然界所有物质;中微子对人体没有任何伤害。

根据日本报道,中微子对人体病毒有一定的瓦解和破坏能力。它能损伤、穿透细胞膜,溶解摧毁病毒的复制模块,以及将诱导病毒产生变性变异的基因核分解殆尽,从而使其生命无法再生。

如果把人的视觉放大10万亿倍,就会发现在人的周围有不计其数的微观粒子往返穿梭不停,而其中最多的是光子和中微子。资料表明,每秒穿过人体的宇宙中微子1000万亿个,太阳中微子600万亿个,地球中微子0.1万亿个,大气中微子1万亿个,反应堆中微子0.1万亿个。无论我们身居何处,时刻都处于中微子的汹涌洪流中。

(二)神奇微波

1964年,美国射电天文学家——彭齐亚斯和威尔逊在美国新泽西州架设高能卫星通讯天线时,突然收到来自天空的一种干扰信号,他们百思不得其解,为了弄明白这种干扰信号的来源,他们花费了整整一年的时间进行反复试验观察,发现这一干扰信号依然如故。最终他们得出了这样一个惊人结论:这一干扰信号既不是太阳系造成的,更不是太阳系的某个星球发来的,而是弥漫于整个宇宙太空的4080兆赫上的微波辐射。他们的这一发现是天文学上的一大震撼,因而获得了1978年的诺贝尔物理学奖。

    微波的本质是电磁波,是一种超高频率短波长的无线电波,微波具有近似光波的特征在空间直线传播。微波具有“穿透”、“反射”和“吸收”三特性。微波具有广泛的应用价值。在雷达、通讯,工农业生产、科学研究、医学、生物学以及人们生活等方面都留下了微波的倩影。在抗低频干扰上,微波可将雨天的雷电和晴日的星辰电磁干扰拒之门外。在医学临床上,微波具有消炎、杀菌作用,它能使细菌失去繁殖和生存的营养而死亡。如此等等,不胜枚举。

(三)生灵磁子

强大的地磁由地核穿透地幔地壳直达地表,并向太空伸出数万公里,形成层层地球磁圈场,以屏障太阳风所夹带的带电粒子的挤压和来自太空宇宙射线的侵袭,从而保护地上一切生灵的安全和滋长。

地磁,又称为“地球磁场”或“地磁场”。地磁场是地球表面磁场和地球周围空间磁场的总称,是一个恒定磁场,永久磁场,且磁场强度不变。

自从人类诞生以来,地球上的人们已经发现了一百多种元素,特别是地磁,它是继阳光、空气和水之后的第四要素。它的存在对人类的生命形成、进化、发展、健康与长寿,无不起着重要的意义。

我们中华民族是一个伟大的民族,勤劳的民族,智慧的民族。早在1000年前的公元二世纪,中国医学名著《神农本草经》中已记载磁场具有治疗骨折,镇定安神,强筋补骨等之功效。1000年后的今天,越来越多的中国人逐渐对磁的意义有了更深刻更全面的了解。无论在深度和广度或应用上,都达到新的高度和空前效应。在临床上,磁疗具有消炎镇痛,除湿消肿,走经通络,循管疏壁,微循环流和双向调节等独到功能,并取得了一系列的神奇疗效。从某种意义上说,磁疗是对中医和西医的一种超越。现代医学研究结果表明,地磁对人体机能的影响是其它物质不能替代的。磁学的应用正日益向多领域辐射,并在一些领域内绽放出一朵朵绚丽多彩的磁学之花,结出了和正在结出着万紫千红的磁学硕果。以磁引领的生命科学时代磁医学时代已经到来。

(四)生命光波

我们知道,太阳光线大致分为可见光和不可见光。可见光经三菱镜后折射出紫、蓝、青、绿、黄、橙、红这七种颜色的光线。其中,红光外侧的光线称为“红外光”或“红外线”。“红外线”又细分为“近红外线”、“中红外线”和“远红外线”。

   “红外线”是一种光波,属于电磁波,是一种具有强热作用的电磁波。任何物体都在不停地向其四周发射着“远红外线”,只不过人们肉眼看不到它罢了。生命科学研究证实,人体本身是一个远红辐射源。人体可以吸收并发射“远红外光”,“远红外”有着广泛的应用。相对人体而言,“远红外”能量具有改善人体血液循环,调节人体自律神经,消除关节疼痛,强化人体新陈代谢,增加人体组织自生能力,双向调节人体功能,提高人体免疫能力,给人带来健康和长寿之功效。因而“远红外线”被人们称为“生命光波”。

(五)千古一解

射电天文学研究成果表明:弥漫于整个宇宙的微波辐射是一种气。不过这里所说的气不同于气象之气或《易经》中的阴阳二气,而是另外一种意义上的气。《堪兴》学家邵伟华先生这样给气下了一个定义:“气就是超微粒子,是场,是电磁波”。关于气的这一定义,高屋建瓴,简明扼要。这在我国近代和现代史上独一无二,是一种超越,具有一定的理论意义。微波是一种超微粒子,是一种电磁波。它诞生于天地之始,它有能量,为万物之母。因而微波是一种宇宙之气,它在宇宙间“天马行空,独来独往”。微波最容易被水吸收。人体70%以上的是液体,因而微波能量最容易被人体吸收。微波是一种宇宙之气,这种气可以轻松透过人体皮肤而进入人体内部。其层次分别是皮肤——表层——深度——穿透。根据中医经络学说,人体经络存在皮下的筋肉之间,这是人们常说的气之路,人体十二正经及奇经八脉都在这个层次。

光的本质是电磁波,光是一种超微粒子,光具有“波粒两象性”,也就是光中有气,气中有光,光气一体,气是看不见的光,光是看得见的气。远红外线是一种光,是电磁波,因而远红外线是一种宇宙之气。远红外线被人体吸收后可使体内水分子产生共振,使生物细胞处于最高振动能级,从而将远红外热能传递到人体皮下较深的部分,产生温热向内外发散,扩张毛细血管,促进血液循环,强化各组织间的新陈代谢,增加组织的再生能力。

地磁场又称地气,为万物之母。根据2010年美国研究报告,人的寿命长短与骨髓中脂肪含量的多少有关。骨髓中脂肪含量越多的人寿命就越短,骨髓中脂肪含量越少的人寿命就越长。那么怎么才能减少骨髓中的脂肪呢?回答是磁化代谢。我们知道人体共有100亿根毛细血管,总长(单根排列)约达15万公里,可绕地球赤道四圈,绕地球两周半。当整个人置身于磁场内时,粒粒小小的磁子无声无息地透入人体深处,走经通络,微循环流,强化人体功能;疏通大血管,降糖降压降脂,燃烧脂肪,代谢汗液,从而减少和抑制了骨髓细胞脂化,强化了人的生命功能,从而使人健康长寿。

广西省巴马村是全世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区,被誉为“世界长寿之乡,中国人瑞圣地”。这其中的主要原因就是巴马村有强大的磁场,约为0.58高斯。零磁空间是可怕的,缺磁的人是不健康的,无磁是要危及生命的。因此我们要走出高楼,迈向大自然,走向磁场,寻找并采集磁气。让磁气沐浴我们,让小小磁子进入我们的毛细血管,进入我们的微循环系统;让我们的生命每天充满阳光,充满磁气,洋溢朝气,向着健康长寿的目标奋进。

那么,弥漫了整个宇宙的中微子是否为宇宙之气呢?

因为中微子是超微粒子,根据气的定义,一切超微粒子都属于气的范畴。因此中微子为宇宙之气。在临床上,中微子具有杀菌、消炎、和败毒的功效。有关资料表明,每秒钟有1000万亿个来自太阳系的中微子飞向地球,其中有10万个中微子与人体发生相互作用而进行能量交换。中微子能带走人体内某些不良信息,不会对人体造成任何伤害,并能诱发人体的超常功能。

人体是一个小宇宙,人体之气与宇宙之气同为一气。实验表明,人的手掌可以向外发射远红外光和微波及其他微粒子流。这进一步说明微波之气,远红外光,地磁之气,中微子及人体之气,同为一气。这真是人天相应,万物同源。

几千年来,古人讲“炁”,“先天一炁”;中医讲气,“五运六气”;道家讲道,“道生万物”;儒家讲气,“浩然正气”;佛家讲光,“佛光普照”;气功讲气,“混元一气”;武术太极讲气,“气沉丹田”;堪兴学讲气,“山环水抱必有气”,如此等等。

然而几千年来有多少人能真正清楚“炁”,“道”,“光”,“气”的真正本质属性和相互间的联系?大都沿袭世说,千遍一律,不求甚解。这不能不说是历史的遗憾或悲哀。不过这也难怪,因为高科技之光还未在那时闪烁。今天,科技的钟声唤醒人们沉睡的潜能,时代的呼唤令人们更加理性的思考。中微子,微波,远红外光和地磁这些在自然界隐匿几千年的神秘粒子,今天终于都露出了“冰山一角”,露出了它们的“庐山真面目”。“炁”即光子,道即气,光即气,炁,道,光,气同为一解—一宇宙之气。中微子,微波,远红外及地磁场均属一气——宇宙之气。或换言之,气是微波,是中微子,是远红外线,是地磁场超微粒子。至此,气的神秘面纱被彻底揭去了。这里我们应该感谢高科技对人类的贡献和启迪,同时也感谢堪兴学家邵伟华先生关于气的超越性的定义,否则我们对气的认识还停留在那种“恍恍惚惚,周行于万物之间”的虚无飘渺的境界中。

这正是:茫茫宇宙造奇玄,

滔滔微粒落九天。

混元一气生万物,

三教九流同归原。

 

三、百川归海 浑元太极

在本文的第一部分里,着重叙述了太极拳与气的依存关系,确立了气在太极拳中存在的必要性。第二部分着力揭示了气的本质属性,让气的“原形”大白于天下。气就是超微粒子,就是场,就是电磁波。唯物辩证法告诉我们,世界是物质的,物质是由微粒(分子、原子、离子……)构成的。在自然界中,我们看到物质以各种各样的形态存在着:花虫鸟兽,山川湖海,各种各样的美丽建筑,大到星球宇宙,小到分子、原子、电子、夸克、中微子等极微小粒子,真是千姿百态,斗奇争艳。大自然自身的发展造就了物质世界这种绚丽多彩的宏伟场面。但千姿百态的物质世界大致可以分为两种存在形态:实物和场。实物不言而喻,而场虽然我们看不见摸不着,但它却具有“可入”性。这就是气的物理属性。不管你对气认可与否,但气时刻弥漫在你的周围,依偎在你的身旁,与你进行能量交换(更多的是索取),只不过你不知道或不领情罢了。

那么,怎么在平时的太极拳练习中采集驾驭气来提高太极艺术呢?这是本文的重点。

我们知道,太极拳强调三调:调身,调心,调息。本节主要谈一下关于调息的有关问题。关于太极拳的调息,可能有不少太极拳爱好者没能引起注意而置于轻描淡写的地位上。殊不知太极拳的调息对于提高太极拳的艺术和养生有着十分重要的意义。

关于太极拳的调息,我国各太极门派的要求不尽相同。陈氏太极拳及武当太极拳要求自然呼吸,一切顺应自然,人天合一。杨式太极拳则主张逆式呼吸,即吸气时腹部鼓起,呼气时小腹收缩,强调养而不是放。而孙式太极拳则标新立异,主张小周天呼吸法(又叫胎息法或真人呼吸法)等等,真是色彩斑斓,各持千秋。

多年来在跟随佟永镇老师学练太极拳的过程中,在佟老师的指导下,经过发复实践,我深深体会到太极拳运动中存在着具有实质性的三种不同层次的调息法,分别简述如下,仅供参考)。

调息一:“三心”呼吸法

“三心”是人体头顶百会穴(顶心),两手劳宫穴(手心),两足涌泉穴(足心)的总称。在少林气功中,“三心”呼吸法又称为“五元归一法”。

百会穴,又名“三阳五会”,属督脉经穴。人体所有阳经都要汇聚于百会,一点百会便能牵动百脉之气。百会穴具有开窍醒脑,回阳固脱,安神定志,平肝熄风等功效。同时百会穴又是人体三十六大穴之一,历来倍受中医、气功和武术界高度重视,太极拳也概莫能外。

劳宫穴又名五里、掌中和鬼路,属手厥阴心包经,五行属火。劳宫穴具有清心火,安心神,强壮心脏等功效,也是人体大穴主穴之一。

涌泉穴又名地冲穴,属肾经经脉第一穴,五行属木。涌泉穴具有散热生气,固体培元,益精补肾,宁心安神等功效。常言说,人老脚先老,治病先治脚,可见涌泉穴之重要性。同时涌泉穴也是人体三十六大穴之一,不能不引起我们的足够重视。

综合之,百会为人体天上阳火,涌泉为地下阴水,劳宫为人体手中之火,古人称他们为天地人“三才”。“三心”呼吸法立论于天地人“三才”之上,外纳宇宙真气,内合人体之气,通天达地,顶天立地,天人相应,阴阳相交,使人体中的阴阳小循环与宇宙中的阴阳大循环合为一体,打通任督二脉,可达健体强身,延年益寿之目的。

练拳中,舌抵上腭,虚灵顶劲,打开手指,稍节领气,脚趾抓地。打开“三心”,意念里宇宙中似有万道金光随着身体的上升、外开和内蓄,分别由百会,劳宫和涌泉同时吸气(初学时鼻肺呼吸引领)直射向下丹田,然后再由鼻,肺,劳宫,涌泉,稍节和毛孔等部位缓缓(发力时除外)流出。

下丹田位于人体脐下一寸五处,与气海穴重合。它上靠近神阙穴,下与关元穴相邻,后面稍上一点是命门穴。下丹田是人体“生命之祖”,生气之源,五脏六腑之本,十二经之根,阴阳之会,呼吸之门,水火交会之乡,是真气升降开合的枢纽,是汇集烹炼、储存精气神的重要部位,极为重要。

下丹田不是一个点,而是一片“田”,一片区域,呈三维形态。在它的中心处,似有一颗闪闪发光的“火球”。由百会,劳宫和涌泉等吸入下丹田的浩然正气,最终汇聚于“火球”之内。同时火球时刻不停地吸聚着体内外的宇宙真气。它似乎有无限大的空间,永远“吃不饱”。它似是宇宙“黑洞”一样,永远处于饥饿状态。这颗火球适时地向两肾和命门输送真气,并向身体的其它部位输送正能量。这里不妨称这个“火球”为人体“内丹”(精气神凝缩点)或“人体黑洞’’

实际练拳中,要把“三心”呼吸法与自然呼吸法结合起来,不一定每招每式都要用“三心”呼吸,应视机而用之。同时这样做一则符合“若有若无,似守非守,一离一散”的意守原则,二则也可以避免出现憋气现象,从而使拳形流畅。

“三心”呼吸法不仅是太极拳调息的有效方法,同时也是气功桩功的精品。在太极拳运动中,它是流动的桩功,聚气的妙法。它以动求静,静中生动,动静合一,练养兼容,内外兼修,若精心研练,则受益无穷。

调息二:形体呼吸法

 

道家认为,人的生命存在于呼吸之间。呼吸是生命的原动力,人的身体能够进行呼吸。体呼吸可以“直接提取生命所需的能量物质”。“如果人不能进行体呼吸,那么生命就停止了”。印度瑜伽功法也认为人的毛孔能够进行呼吸。现代科学也证明了人得形体可以进行呼吸。

事实上婴儿在胎内就是通过胎盘呼吸,肝门呼吸以及体呼吸。而鼻肺呼吸是出生后才开始的。鼻肺呼吸是将空气吸入肺部后通过肺部的转换到身体的其它部位,以提取人体所需的能量物质。而体呼吸则一步到位,直接从宇宙中提取能量物质,供养生命。古人修炼“辟 谷”,不吃饭,不喝水,全靠勾通体内外虚空无之气,以形体提取大自然的能量物质,天人合一,延年益寿,度百岁乃去。

体呼吸与人的意念(或意志)有关。上一世纪九十年代初,人的意念透视,遥感,搬运和隔空取物等一系列神奇现象,在我国层出不穷,风靡大地。对于当时出现在中国大地上的特异现象,众说不一。有人说是真的,也有人说是骗子。究竟人的意念有没有制动性,到底有没有特异功能的人,不能道听途说,妄加评论,只有科学说了算。

据新华网报道,浙江大学医院附属第二医院在一名癫痫患者脑部植入电极后,能够通过人的意念指挥机械手做出“剪刀、石头、布”的动作,真可谓心想事成。

上海交大成功实现人脑意念遥控蟑螂行动方向,使蟑螂在人的意念控制下完成了“S”型轨迹和“Z”型轨迹,真是不可思议。

意念制动,人证物证,不胜枚举。

特异功能,不是神话,而是科学。

心态决定成败,认识改变一切。只有想不到的,没有做不到的。人的认识有多高做事的能力或水平就有多高。太极拳也是如此。日月运行,星转斗移,江河奔流,山不转水转,冬去春来,夏去秋至。万事万物都处于无穷的变化之中。变是绝对的,不变是相对的。人世间的一切结果或奇迹,都是变化的函数。因此,墨守陈规是不理性的。根据上面关于人体呼吸的叙述及两例科学实验,可得出下列两点结论:人的形体能够进行呼吸,人的意念具有一定的制动力。这些都是客观存在的现象,无可争论的事实。“达摩西来一字无,全凭心意下功夫,可见人的意念力的重要性。那么,怎样用人的形体进行呼吸呢?黄河入海流,百川归大海。海纳百川,气归丹田。

打拳中,首先调整身体:虚灵顶劲,舌抵上腭,松腰松胯,十趾抓地。然后稍节领气,缠丝相随,两肘定位。继而打开周身毛孔和各个穴位及稍节,随着身体的上升和外开,在三心呼吸法引领下,滔滔混元气从身体的四面八方,铺天盖地般地流向下丹田中心处的“火球”内。呼气时由稍节和穴位或皮肤缓缓(发气时除外)流出。循环往复中与大自然交换生命的能量物质,强化人体造血功能,提高人的生命质量。体呼吸时仍遵循“若有若无,似守非守,一离一散”的易守原则,使气机灵动,动作流畅。熟练后逐渐忘掉自然呼吸,时而三心吸气,时而形体吸气,时而三心引领形体呼吸。一切尽在自然中,一缕正气随势扬。这正是:
           
一气运转自无停,
           
乾坤正气运鸿濛。  
           
拳到有形归无形,
           
方知玄妙在天工。

调息三:无极呼吸法

一张一弛,文武之道,一动一静,阴阳之理。冬去春来,夏去秋至。这是万物的法则,宇宙的法则,对立统一的法则。这一法则无论是在自然界或人类社会,都是普遍存在的,太极拳也无例外。无极呼吸法由此而生。考虑到文章的前呼后应,这里首先简述一下太极拳的三种态势。

无极态:一片虚空,混混沌沌,恍恍惚惚,杳杳茫茫………

两仪态:快慢相间,刚柔相济,轻沉兼备,虚实分明………

浑元态:似动非动,,似刚非刚,似有非有,似是而非………

太极拳的这三种态势贯穿于太极拳运动的始终。那么什么是无极呼吸法呢?无极呼吸法是一种静态呼吸法,又称“守虚”法,主张一片虚灵写太极。无极呼吸法由“无极态”、“两仪态”和“浑元态”这三态来组成。打拳时,首先进入无极态(例如第一式预备式,但“无极态”存在太极拳的全过程中)。意念中顶天立地,体内外一片虚无,穆穆皇皇。恍恍惚惚。继而没有了内外,内外连成一体。宇宙是我,我就是宇宙。由各种超微粒子形的混元气弥漫在整个宇宙中。接着,进入两仪态,意念中混元气穿透皮,肉,筋,骨,进入骨腔,毛细血管,细胞,充斥于稍节。稍节领气,稍节引动形体吸气,直入丹田,流入“火球”。刚柔相济,快慢相间。再继而,逐渐进入浑元态,(不考虑呼吸,一切都在自然中。熟练后全在浑元态中打拳妙韵无穷。)意念中体内外一片虚空,整个形体沐浴在气的海洋里。仿佛在气的海里遨游,在浩瀚的太空中漫步。似乎只能看见自己的骨架在作行拳运动。意念活动:“气在骨腔间升腾,在筋脉内流淌,在稍节处膨胀,体内一遍虚空”(以上四句意念之语,不断循环默诵或单独默诵,特别是第一句,是练气入骨的妙法,令你回味无穷,受益无穷)。混混沌沌,杳杳茫茫,朦朦胧胧。时而又回到两仪态,时而三心吸气到丹田,时而形体引气入“火球

此时,“不知身之为我,我之为身,也不知神有气生,气间有神”(陈鑫语录)。气在无极中弥漫,拳在浑元中潇洒,在两仪态中扬威,阴阴阳阳,阳阳阴阴,无始无终。这正是:“一片灵气写太和,全凭方寸变来多,有心运到无心处,秋水澄清出太阿” (陈鑫语录)。

在浑元态下,体内骨骼特别是后脊骨,象是变成了“骨弹簧”。在混元气的沐浴下,拳风像长江流水,时而风平浪静,一片艳阳;时而起伏连绵,如蛇蛹动;时而波涛汹涌,如神龙腾空,似排山倒海,如雷霆万钧,令神鬼难测。“看似柔,其实至刚,看似刚,其实至柔。”(陈鑫语录)看似练拳,实则练气,看似练气,实则练拳。如痴如醉,浑然一体,似是而非,武韵惊魂,养味入神,妙韵横生。那真是“月到天心处,风来水面时,那种醉意感,料有几人知。”

人们总是不断地创造某种完美,但又不断地打破这种完美,然后又创造出新的完美,继而再打破这种完美。创造,打破,再创造,再打破······否定之否定,循环往复,无穷无尽。

太极艺术,蕴含芬芳的花香从历史的深处走来。时代的呼唤,科技的发展必将使这枝古老的太极之花,在当今武林的百花园中,鹤立群首,灿烂绽放!

   

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